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準媽媽如何防輻射?這8種食物很有效

時間:2016-07-06 09:17 來源: 秦楚網

十月懷胎,一朝分娩,孕育一個健康寶寶是每個準媽媽的心願。所以,很多準媽媽在懷孕之後,為了排除一切不良因素的干擾,總結出了“戒酒戒煙戒電腦”的“保胎三部曲”。前兩步還好,很容易能達到。但對於防輻射,由於工作的性質,很多準媽媽還是的不得不使用電腦,如果遇到這種情況,完全避開防輻射是不可能的,但通過合理的食療還是能夠降低輻射對人體的傷害。那麼,可以防輻射的食物有哪些呢?

抗輻射武器一:紫菜

紫菜含硒,有抗輻射、抗突變、抗氧化的功效。硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。

抗輻射武器二:西紅柿

番茄中的番茄紅素含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素,具有極強的清除自由基的能力,有抗輻射、預防心腦血管疾病等功效,有植物黃金之稱。實驗證明,長期經常食用番茄及番茄製品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。

抗輻射武器三:海帶

海帶是放射性物質的剋星,可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害,並抑制免疫細胞的凋亡而具有抗輻射作用。

抗輻射武器四:大蒜   

大蒜中含硒較多,硒具有抗氧化的作用,它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用,且大蒜的抗氧化作用優於人蔘。因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。

抗輻射武器五:黑芝麻

中醫認為,黑色入腎,“腎主骨升髓通於腦”,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康。

抗輻射武器六:綠豆

民間素有“綠豆湯解百毒”之説。現代醫學研究證實,綠豆/綠茶中含脂多糖、維生素A原,能幫助排泄體內毒物、加速新陳代謝,可有效抵抗各種形式污染。

抗輻射武器七:黑木耳

黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附,集中起來排出體外,從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

抗輻射武器八:辣椒

辣椒抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統,辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料,還能保護細胞的DNA,使之不受輻射破壞。

電腦輻射是否對孕婦有危害,是否會影響胎兒的正常發育?目前學術界仍未有定論,但準媽媽們還是要“有備無患”,要採取適當的防護措施,防患於未然。   

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